食谱
完美鳄梨酱
新鲜奶油牛油果
快速概览
准备时间10 分钟
份数6
难度简单
Aelarion Windrider•2025/10/04•1 分钟阅读•3 周前更新
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准备时间：
10 mins
烹饪时间：
—
额外时间：
—
总时间：
10 mins
份数：
6
产量：
6 份
配料： 3个熟透的牛油果 1个小洋葱，切末 1-2个番茄，去籽切丁 1 个墨西哥辣椒或辣椒，切碎（可选） 2瓣大蒜，切末 1个青柠汁 2汤匙切碎的新鲜香菜 适量盐和胡椒粉 说明： 将牛油果对半切开，去除果核，然后将果肉挖入碗中。 用叉子将牛油果捣成泥，但要保持略带块状。 加入洋葱、番茄、辣椒、大蒜、青柠汁和香菜。 轻轻搅拌至混合均匀。 根据口味用盐和胡椒调味。 立即搭配玉米片、玉米饼或作为配菜食用。 提示： 如果不是马上食用，请用保鲜膜直接盖住牛油果酱表面，以防变色。
营养成分（每份）
卡路里
250
脂肪
—
碳水化合物
—
蛋白质
—
纤维
—
糖
—
钠
—
胆固醇
—
常见问题
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