烹饪技巧和窍门
Aelarion Windrider•08/12/2025•1 分钟阅读•4 周前更新

每位厨师都应掌握的基本烹饪技巧
烹饪技巧与窍门:微小改变,巨大成效
你不需要昂贵的设备或米其林星级的培训也能做得更好。
有时,正是最微小的调整能将一顿普通的饭菜变成令人难忘的美食。
这里有7个专业人士使用的、经过验证的厨房小窍门和技巧——现在,它们可以由你来掌握了。
1. 像海水一样给你的水加盐(用于意大利面和蔬菜)
不要只加一小撮。
像海水一样给你的开水加盐— 每升约1-2汤匙。
为什么?它能从内部调味食物,而不仅仅是在表面。
结果:尝起来像那不勒斯制作的意大利面。
2. 烹饪后让肉静置
将牛排或鸡肉从锅中取出——然后走开5到10分钟。
这能让汁液重新分布,而不是在你切开它的瞬间流出来。
结果:每次都能吃到更鲜嫩、更美味的肉。
3. 用冰水保持蔬菜的脆度
蔫掉的胡萝卜还是枯萎的生菜?
将它们浸泡在冰冷的清水浸泡15分钟。
细胞会重新水合,它们会恢复生机。
奖励:对草药也很有用——能瞬间复苏罗勒、欧芹、香菜。
4. 烘烤你的香料再使用
在热锅中干炒整粒香料(孜然、香菜籽、茴香)30-60秒——直到散发香味。
然后把它们磨碎。
结果:一次如此惊人的口味升级,你会想知道自己为什么以前没有这样做。
5. 最后加入酸
在上菜前加入少许柠檬汁、醋,甚至少许葡萄酒,就能让一切——汤、炖菜、烤蔬菜,甚至是炒鸡蛋——更加鲜美。
提示:先尝味道,然后一滴一滴地加酸。这是“好像少了点什么……现在完美了”的秘诀。
6. 预留意面水
你沥干的那些淀粉质、咸咸的水?别倒掉!
在与意大利面拌匀之前,将一勺(的量)加入酱汁中搅拌。
它能让酱汁完美地附着住。
专业操作:用它来增稠酱汁,而无需面粉或奶油。
7. 冷藏黄油以制作酥皮点心
制作派皮或饼干时,请使用冷黄油——甚至是冷冻的——并且尽可能少地处理它。
冷脂肪 = 蒸汽袋 = 薄片状层次。
温热的黄油?浓稠、油腻的灾难。
最后的想法:烹饪是化学加关怀
伟大的烹饪并不在于复杂性。
它是关于意识——注意到热量如何改变质地,盐如何改变味道,时间如何创造奇迹。
本周尝试一个技巧。
注意这个区别。
然后试试另一个。
因为在厨房里,小小的习惯能带来大大的快乐。
你的下一顿饭不必很讲究。
只是周到的。
烹饪愉快。🍳✨
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意式意面沙拉
意式意面沙拉
🛒配料12盎司(340克)短意面(如螺旋面、通心粉或蝴蝶面)1杯樱桃番茄,对半切1杯切块马苏里拉奶酪(或1盒8盎司新鲜马苏里拉珍珠奶酪)½杯意大利辣香肠片,对半或四分之一½杯红洋葱,切丁½杯黑橄榄,切片(卡拉马塔橄榄或熟橄榄)¼杯切碎的新鲜罗勒¼杯切碎的新鲜欧芹用于调味汁:1/4 杯特级初榨橄榄油2汤匙红酒醋1汤匙柠檬汁(可选,用于提味)1茶匙第戎芥末1瓣大蒜,切末1茶匙意大利调味料½ 茶匙盐¼ 茶匙 黑胡椒一小撮红辣椒碎(可选)🥗说明煮意大利面: 烧一大锅加盐的水至沸腾。按照包装说明将意大利面煮至有嚼劲。沥干水分,用冷水冲洗以停止烹饪,然后完全冷却。制作酱汁: 在一个小碗中,将橄榄油、红酒醋、柠檬汁(如果使用)、第戎芥末酱、大蒜、意大利调味料、盐、胡椒粉和红辣椒片搅打至乳化。混合配料: 在一个大碗中,混合冷却的意大利面、圣女果、马苏里拉奶酪、意大利辣香肠、红洋葱、橄榄、罗勒和欧芹。给沙拉调味: 将调味汁淋在意大利面混合物上,轻轻拌匀,直到所有食材都均匀裹上酱汁。冷藏后食用: 盖上盖子冷藏至少1小时(最好2-3小时)让风味融合。食用前搅拌。💡提示提前做好: 这份沙拉隔夜味道更好!请密封保存,可存放3天。插件: 尝试烤红椒、朝鲜蓟心、萨拉米香肠或日晒番茄,增添额外风味。奶酪交换: 新鲜的马苏里拉奶酪球(小马苏里拉)使沙拉口感柔滑,但切块的波萝伏洛或菲达奶酪也效果不错。无麸质?使用您最喜欢的无麸质意大利面——只需确保它冷藏后也能保持良好状态。

家常鸡汤面
家常鸡汤面
🛒配料1个中等大小的洋葱,切丁2汤匙黄油2根中等大小的胡萝卜,切成约0.6厘米厚的片2根芹菜,切成约0.6厘米厚的片½ 茶匙家禽调味料2汤匙通用面粉盐和现磨黑胡椒,适量6杯鸡汤1片月桂叶2杯未煮的鸡蛋面*2杯煮熟的鸡肉,切碎或切丁2汤匙新鲜欧芹,切碎厨师方向将洋葱切丁。在中火的汤锅中融化黄油。加入洋葱,煮至变软,约2-3分钟。洋葱在烹饪时,将胡萝卜和芹菜切成约0.6厘米厚的片。加入锅中,煮2-3分钟,或直到洋葱变软。加入家禽调味料、面粉、盐和胡椒粉调味,再煮1分钟。加入肉汤和月桂叶,将火力调至中高火并煮沸。拌入面条*,然后将火力调至小火慢炖。煮至面条变软(具体时间因品牌而异),约7分钟。加入鸡肉,再煮1分钟,或直至加热透彻。拌入欧芹,上桌前取出香叶。💡笔记*如果使用不同类型的面条(例如,宽鸡蛋面、意大利面或无麸质面条),请相应调整烹饪时间,或单独烹饪并在最后加入,以防止过度烹饪。为了获得更浓郁的风味,请使用自制鸡汤和烤鸡。吃剩的烤鸡也同样美味。汤可以在冰箱里保存最多3天,但请注意面条可能会继续吸收汤汁——重新加热时可以加一点水或汤。

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